ZOOM Clen stahovani cviceni. Cvičení tabata: jaké cviky jsou nejefektivnější

Sraz na zkoušky je v v místě zkoušek. Od textu článku jsou oddělené čarami. Ale co s tím?

Návod na Zoom pro lektory skupinových lekcí + triky z praxe

Je to prostě nová výzva, naučit se pracovat s virtuálním světem a v něm si prozatím užít domácí praxi jógy. Jak se můžeme setkat ve virtuálním prostoru? Pokud ještě není 15 minut před začátkem lekce vidíte odpočítávání času, kdy máte přijít na svou lekci. Jedná se o systém a aplikaci, která vám ZOOM Clen stahovani cviceni dobře shlédnutí vybrané lekce.

V rozvrhu lekcí klikněte na tlačítko "Spustit online lekci". Můžete si povídat, ptát se na praxi, připravit si místo, zvuk, kamery v přístrojích. Připravujeme se na společnou lekci. Rozvrh se vypisuje vždy v sobotu na další týden. Přes web se dělají registrace na lekce. Speaker vs. Gallery view — můžete si nastavit.

Doplnky stravy

Já jako lektor používám gallery view, abych viděla na všechny. Lekci pro interní účely nahrávám, abych ji mohla poslat nepřítomným. Na konci lekce se všech zeptám na feedback — co fungovalo, co vylepšit. Má někdo nějakou otázku? Přihlaste se. Z úvodní ankety jsem zjistila, že jeden účastník zná Zoom dobře, jeden ho používal jednou nebo dvakrát a ostatní používají Zoom poprvé.

Během lekce se ukázalo, že všichni ovládání Zoomu velmi dobře zvládají většina ale měla zkušenost z jiného videokonferenčního nástroje. Triky při ZOOM Clen stahovani cviceni videokonferenci Gallery view Jako lektor vždy používám zobrazení Gallery view viz obrázek v úvodu článku. Díky němu vidím na obrazovce ve stejných náhledech všechny účastníky zároveň.

Na notebooku mám program lekce a na velkém monitoru mám Zoom. Ale zjistila jsem, že když mluvím, mám tendenci dívat se na náhled svého videa v horní části velkého monitoru — jednoduše je to věc na obrazovce, která se nejvíc hýbe, a tak automaticky poutá moji pozornost. Jenže kameru mám dole na notebooku a já se dívám nahoru, což nevypadá úplně dobře.

Proto si v Gallery view myší jednoduše svoje video přetáhnu, tak aby bylo dole uprostřed.

Jak funguje aplikace Zoom

V tom místě je těsně na webkamerou, takže vypadá, že se dívám přímo do ní a lépe to vypadá. Díky Gallery view se alespoň trochu přiblížíte situaci z kurzů naživo, kdy vidíte každého účastníka. Sdílení videa se zvukem Jednou z výhod on-line lekce je, že můžete velmi pohodlně pracovat s audiovizuálními ukázkami. Jenže když jsem chtěla studentům tvůrčího psaní sdílet video, přenášel se jen obraz! Nakonec jsem zjistila, že při výběru souboru ke sdílení musím dole vlevo zaškrtnou možnost sdílení audia z počítače.

Vlevo dole zapnete sdílení zvuku vhodné pro videa ZOOM Clen stahovani cviceni audioukázky. Hromadné ztišení mikrofonu Pokud mají vaši účastníci zapnutý mikrofon a hodinu ruší různé zvuky, jako lektor můžete jejich mikrofony na dálku vypnout. Otevřete si v dolním menu záložku Participants. V pravém okně se seznamem účastníků uvidíte pod ikonami možnost Mute All.

Lektor může hromadně vypnout mikrofony účastníků. Překlikávání je náročné Nejlepší je, když celou lekci zůstanete v prostředí Zoomu. To například znamená, že vy jako lektor sdílíte materiály na své obrazovce místo toho, abyste soubor poslali účastníkům a oni si ho zobrazili na svém počítači.

Někdy to jinak nejde, ale pokud tuto možnost máte, nevyžadujte, aby lidé po dobu lekce pracovali i s jiným programem, než je Zoom. Zejména začátečníkům to může působit problémy. Když jsem se já účastnila svého historicky prvního Zoom workshopu v roli účastníkabyli jsme v menších skupinách breakout rooms a měli si v prohlížeči otevřít webové stránky a zapnout si sdílení obrazovky do skupiny.

Pamatuju si, jak pro mě bylo náročné vyznat se ve více oknech a vše zkoordinovat. Jak udělovat slovo Studenti během lekcí často zpracovávají samostatná cvičení z tvůrčího psaní. Pak každý čte, co napsal. Když se setkáváme naživo, jedeme po kolečku — jednou začíná ZOOM Clen stahovani cviceni po mé pravé ruce, jednou po levé ruce. V on-line nemáme žádný zasedací pořádek, takže takto jednoduše to už nefunguje, a musím vždy udělovat slovo konkrétnímu účastníkovi.

Nejdřív jsem vyvolávala podle videa. Jenže pak se jeden účastník odpojil, znovu připojil a najednou se rozložení náhledů videa na obrazovce přeskládalo. A já nevěděla, kdo už byl a kdo ne.

Foto clena v realne velikosti

Hledala jsem tedy alternativu, abych v tom jako lektor měla pořádek. První možností je vyvolávat podle seznamu účastníků. Ten se vám zobrazuje na záložce Participants. Jen si dejte pozor — pořadí v seznamu není sdílené. Vy jako lektor vidíte nějaké pořadí, vaši studenti mohou vidět úplně jiné pořadí. Takže se to nedá aplikovat tím způsobem, že všichni vidí pořadí a automaticky ví, kdy přijdou na řadu. Když jsem vyvolávala podle svého Zoom seznamu účastníků, pořadí lidí bylo vždy stejné.

Ale to byla trochu potíž.

Co je to tabata

Některým účastníkům nevyhovuje, když neustále čtou po jiném účastníkovi, o kterém si myslí, že je hodně pokročilý. Naštěstí jsem už měla připravenou zálohu a to takzvaná. Toto řešení mi poradili v jedné učitelské skupině na Facebooku.

Na lékařské špachtle, které jsou dostání v lékárně nebo ve výtvarných potřebách, napíšete jména účastníků a pak je náhodně taháte. Já jsem doma neměla špachtle, tak jsem si losovátka vyrobila z roztříhané krabice. Zatím mi fungovaly dobře.

Fotogalerie

Díky losovátkům na nikoho nezapomenete a nemusíte se ptát, jestli už dostali slovo všichni. Zoom na mobilu Zoom můžete používat i přes chytrý telefon. Stačí si stáhnout jejich aplikaci na Google Play nebo v AppStore.

Je to dobrá varianta, když se někomu z účastníků rozbije počítač. Ale Zoom v mobilu beru pouze jako zálohu. Mobil totiž nepřipojíte na síťový kabel, takže se připojení může sekat. Pokud máte individuální lekce, tak by účastníkovo připojení přes mobil mohlo ještě fungovat. Ale na skupinové lekce to moc dobré není.

Jak zvysit penis v muze cloveka

Na obrazovce mobilu je všechno velice malé — ať už video náhledy ostatních účastníků nebo materiály, které sdílíte přes obrazovku. Ankety Výuku oživíte anketami, které vytvoříte přímo v Zoomu. Já si je ve videokonferenci vždy připravím předem, abych je pak mohla jednoduše sdílet. Do zásoby si můžete připravit i několik různých anket.

ČKS, Česky krasobruslařský svaz

Zoom: problém se zvukem Co dělat, pokud vás účastník neslyší? Zkontrolujte, jestli vy jako lektor máte zapnutý mikrofon. Účastník si zkontroluje, jestli má zapnutý zvuk pro ověření si může pustit třeba video na YouTube, tím snadno zjistíte, jestli má problém se zvukem obecně nebo jen se zvukem v Zoomu.

Jak potrebujete cviceni pro zvyseni clena

Pokud je problém v Zoomu, ať klikne v Zoom menu vlevo dole na rozbalovací zobáček u ikony mikrofonu a stiskne Leave computer audio. Poté klikne dole vlevo na Join audio a zobrazí se mu dialogové okno.

V něm klikne na Join with Computer Audio. U nás tento postup pomohl. Opakující se Zoom meeting V Zoomu máte dvě možnosti: Videokonferenci naplánujete jednorázově na konkrétní čas. Tuto volbu používám já, protože náš kurz tvůrčího psaní má celkem deset lekcí. Po celý kurz pak používáme ten stejný připojovací odkaz.

Není appka jako appka

Připojení bez registrace Před první lekcí jsem studentům napsala, ať si stáhnou Zoom aplikaci a vytvoří si uživatelský účet. Později jsem zjistila, že to možná není nutné. Když máte odkaz, tak se do Zoomu připojíte bez registrace. Nicméně jinde jsem se dočetla, že je lepší, když účastníci mají aplikaci a jsou registrovaní, jinak není možné využít některé funkce ale nevím, jestli je to pravda.

Pokud pořizujete printscreen obrazovky např. Na printscreenech jsou vidět jména účastníků. V rámci ochrany osobních údajů jsem je raději v grafickém programu Canva skryla. Může se stát, že se Zoom videokonference bude sekat, a zbytek lekce budete muset dokončit bez videa.

Připravte si takový program, abyste ho případně zvládli i jen v audio podobě. Užitečné tipy, které jsem dostala ZOOM Clen stahovani cviceni jiných lektorů Když mě čekala první Zoom lekce, ptala jsem se v různých facebookových skupinách ostatních na rady. Sešlo se mi spousta skvělých postřehů, za které jsem moc vděčná. Některé z nich uvádím i zde. Obecně se doporučuje dělat po 1 až 1,5 hodině přestávku a po 2 max. Rozhodně je mnohem lepší si volat s kamerami.

Pomáhá to v kontaktu s ostatními.

Zoom Online Training \u0026 Demo Meeting

Miro je nástroj na tvorbu různých nástěnek a umožňuje i týmovou práci. Na jeho virtuální tabule se dají skvěle lepit virtuální post-it lístečky.

Pokud máte free účet 2 nástěnky zdarma a chcete, aby do nástěnky měli přístup i ostatní, musí se také registrovat, což je trochu nešikovné. Zapojte se ještě dnes. Potkávat se nově můžeme online v pokecu k tréninkůmkde se těšíme na Vaše vzkazy, fotky, videa, dotazy, přání Jdeme na to :- Zrušení zkoušek Tréninky o jarních prázdninách V lokalitě, kde jsou jarní prázdniny se v daný týden necvičí. Uhříněves má prázdniny Čestlice a Nupaky mají jarní prázdniny 2.

POZOR v týdnu 2. Zrušení tréninku Změna v čase dětského tréninku Dětem, které ZOOM Clen stahovani cviceni bílý pásek se žlutým proužkem, se úterní trénink posune o hodinu a tím pádem bude začínat v a končit v Tato změna je platná od Pro větší komfort rodičů i dětí jsme zajistili od Tréninky koncem Poslední trénink bude Následně nás čeká soustředění Další tréninky začínají v lednu v týdnu od 6.

  • Jednoduchý postup cvičení s LIVE lekcemi pro každého
  • Jednoduchý postup cvičení s LIVE lekcemi pro každého | Energy Studio

ZOOM Clen stahovani cviceni krásné svátky a hodně zdraví a štěstí po celý rok Budeme se těšit v ledu, užijte si Vánoce :- Vánoční soustředění v Kořenově Informace o vánočním soustředění v Kořenově Vyplněnou přihlášku posílejte na info na-mu.

Děti mladší 7 let se mohou soustředění účastnit pouze v doprovodu rodičů. Podzimní prázdniny - tréninky V úterý Ve čtvrtek Tréninky ve středu, a ve čtvrtek a se konají. Změna začátku tréninku Čtvrteční tréninky v Uhřiněvsi budou začínat v Přihláška Přihláška pro nové členy je k dispozici ZDE. První náborové tréninky ve všech lokalitách začínají v týdnu od Rozpis tréninků Tréninky začínají v týdnu od Přečíst si je můžete ZDE. Sejdeme se v areálu loděnice Modřanská 51 ve Velikonoční prázdniny bez tréninků Ve čtvrtek Jarní prázdniny - nejsou tréniky Letní soustředění bude v termínu Závody pro děti v Čestlicích Závody jsou určené pro děti a to i pro začátečníky.

Děti se utkají ve skupinách dle věku a technického stupně. Propozice k závodům jsou k dispozici ZDE. Na všechny bojovníky se už moc těšíme :- První tréninky První tréninky v novém roce jsou ve čtvrtek 3.

Vánoční soustředění Podzimní prázdniny - tréninky nebudou V době podzimních prázdnin tzn. Začneme ukázkovými hodinami Tréninky dle rozvrhu začnou od